[報告]セミナー名「第４回メンタルヘルスセミナー」

日時　2025年10月20日

場所　オンライン（Zoom）

参加人数13名（一般８名、事務局4名、講師１名）

講座内容　自分のメンタルをメタ認知して、冬休みまで乗り越える秘訣。食事・運動・メンタル・仕事術・・人間関係・脳疲労の取り方まで徹底解説！

参加者の感想

①食事や睡眠、運動の話から仕事術など、多岐に渡っての有益なお話をありがとうございました！

すぐにメンタルを病みがちなので、そういった細かいメンテナンスにも気を配り、自分の機嫌を自分で取れるようにしていきます。

ありがとうございます！

②脳疲労の原因から取り方、予防策、仕事の取り組み方、食事についてなど、様々な角度から健康に働くための方法を学ぶことができました。過去に学んだことも、この機会に再度おさえることができてためになりました。過去の資料もいただき、ありがとうございました。

③特に、時間の使い方からみた仕事術が参考になりました。春休み中に、１年間のやることを表にして１枚にまとめることの意味は、まさに、ここに結びつくのだ、ということに気づかせていただきました。ありがとうございました。

次回申し込み先かホムペ　なし